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吃火锅容易口干舌燥,什么茶可以解腻?

日期:2017-05-15 作者:集结营地 点击:

    火锅是个好东西,天冷了吃火锅;年底各种节日吃火锅;涨工资吃火锅;不知道吃什么就吃火锅;约个基友也吃火锅,原谅我这一生桀骜不驯爱火锅。
 
    火锅虽好但一不小心吃多了,回去一上秤绝望了,吃一次胖三斤!
 
    饱餐一顿热辣的火锅之后,不止是体重问题,如果不注意,皮肤问题、肠胃问题也会接踵而至。如何才能愉快的吃吃吃呢?今天就推荐一些帮你解决“火锅后遗症”的花草茶。
 
    吃太辣--上火
吃火锅容易口干舌燥,什么茶可以解腻?
 
    天气冷,人们就爱吃些辛辣的东西御寒,火锅里密密麻麻的花椒、辣椒,越辣越过瘾!但是吃辣过度,体内就容易堆积燥热,上火、便秘、咽痛、长痘就有可能找上门来。如果平时就是“火体质”的人,更容易引起各种消化器官炎症和溃疡,应该及时祛火。
 
    推荐茶
 
    【胎菊】
 
    胎菊主要成份有黄酮类、挥发油、腺苷、香豆精类化合物、生物碱类及多种大量和微量元素,四季皆宜,是清新祛火的好帮手。搭配适量枸杞或柠檬片混合泡饮,热辣火锅过后,搭配一杯清爽润口。
 
    【金银花】
 
    金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。入口甘醇清透,清香萦绕,吃完重口饮食喝杯金银花还能清新口气。
 
    吃太多--消化不良
 
    因为火锅是边涮边吃,所以一般来说“战线”都拉得比较长,吃一两个小时也很常见,往往就会比平时多吃一些,而吃多了就会增加消化道的负担,再加上火锅食材中有大量高蛋白食物,特别容易引起消化不良,出现胃胀难受等消化不良的症状。
 
    推荐茶
 
    【洛神花】
 
    洛神花又名玫瑰茄,富含果胶、花青素、维生素c和膳食纤维等,口味略酸,非常适合在饭后饮用,理气消食,亦可用它来开胃,促进食欲。
 
    【苦荞茶】
 
    苦荞富含膳食纤维和多种氨基酸,适合各类体态发胖的人长期饮用。苦荞不但可以泡饮,其冲泡后的茶底谷粒还可以食用,苦荞作为一种粗粮,能够均衡膳食营养,膳食纤维在吸附油脂的同时调节生理功能和新陈代谢,促进胃肠蠕动。
 
    调味蘸料--热量高长胖
 
    火锅蘸料,不论是麻酱还是沙茶酱、香油蒜汁,其中的脂肪含量都十分高,香油是纯脂肪,热量极高898千卡/百克,芝麻酱热量是630千卡/百克,想减肥的人士特别注意,这种高热量的调料能免则免,免不了就要注意餐后的祛腻措施。
 
    推荐茶
 
    【黑乌龙】
 
    黑乌龙茶含有茶多酚和微量元素等营养,茶多酚中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,很适合平时饮食油腻,摄取高热量食物多的人,喝完后还会口齿留香。
 
    【大麦茶】
 
    大麦茶在帮助消化的同时又充当了我们肠道的清洁工。吃火锅时别忘了搭配大麦茶,不仅祛腻,也不用担心吃多发胖

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